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　　相信很多人都出現(xiàn)過(guò)胃脹氣的情況，其實(shí)這是身體給你發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)——你的腸胃出問(wèn)題了。胃脹形成原因很簡(jiǎn)單，是脾胃濕熱導(dǎo)致不能排出氣體，也可能是吃了產(chǎn)氣的食物排不出去，通常多見(jiàn)都是腸胃功能蠕動(dòng)減少，腸道的氣體才排不出體外。下面阜陽(yáng)兆岐肛腸醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生就來(lái)介紹一下胃脹如何解決。

　　兆岐消化內(nèi)科醫(yī)生介紹：造成胃脹氣的原因有很多，一類(lèi)是因?yàn)槲覆〉脑蛟斐晌该洑猓硪活?lèi)是生活習(xí)慣所導(dǎo)致的胃脹氣，但忽略這些疾病只會(huì)往更嚴(yán)重的方向發(fā)展。

　　一、食物發(fā)酵

　　經(jīng)常吃高蛋白高熱量的食物會(huì)引起腸胃刺激，腸胃難以吸收分解。同時(shí)，食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，產(chǎn)生胃脹氣。

　　二、胃腸道蠕動(dòng)減少

　　胃腸道功能紊亂，或講話(huà)時(shí)吸入空氣都會(huì)引起腸脹氣，胃腸道因此也會(huì)減少蠕動(dòng)，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

　　胃脹氣患者應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?

　　1、少吃高熱量高脂肪的食物

　　高熱量食物不利于腸道消化，會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)，不僅吸收高熱量的食物變胖，還會(huì)引起血脂升高，對(duì)心臟和其他器官都不好，而且還會(huì)增加患心臟病的幾率。

　　2、少吃生冷食物刺激性食物

　　生冷食物會(huì)刺激胃部，減少腸胃蠕動(dòng)，容易引起腹瀉和消化道炎癥。

　　3、多喝水

　　喝水不足也會(huì)引起其他腸胃問(wèn)題，腸道內(nèi)的殘余食物未經(jīng)腸道排出，若不及時(shí)喝水吧這些物質(zhì)帶走，很容易導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　4、避免吃產(chǎn)氣食物

　　豆類(lèi)容易引起脹氣，蘿卜、土豆、紅薯、芋頭等都容易產(chǎn)生脹氣，這些食物含有的淀粉量多，會(huì)與腸道的細(xì)菌產(chǎn)生發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生多量的硫化氫、氨氣，如一時(shí)排不出去，蓄積在腸道之中，便會(huì)引起胃腸道脹氣。

　　5、多運(yùn)動(dòng)

　　現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量少，也是導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)少的原因，所以要想腸胃健康，必須要從運(yùn)動(dòng)做起。

　　溫馨提示：如果您反復(fù)性的出現(xiàn)胃脹的情況，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。在胃腸疾病的檢查方面，阜陽(yáng)兆岐肛腸醫(yī)院擁有的胃腸檢查設(shè)備：C13、C14、無(wú)痛胃鏡、膠囊內(nèi)鏡等一系列消化道診療設(shè)備，為患者查明胃腸疾病的原因、是否病變，為治療做出科學(xué)的檢查依據(jù)。咨詢(xún)電話(huà)：0558-2589120。